枸杞
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枸杞
這段文字源於倪海廈中醫師的教學，深入探討如何透過正確飲用枸杞來達成養肝明目的功效。
作者指出，多數人將枸杞視為零食直接嚼服，反而容易造成脾胃負擔與體內濕氣累積，無法真正改善視力。
為了提升藥效，建議將枸杞搭配陳皮與炒決明子共同熬煮，利用陳皮理氣化痰、決明子引藥入目的特性，打通身體的能量通道。
這種黃金三角配方能有效緩解眼部乾澀與模糊，比單純補血更能從根本疏通肝經。
此外，文中強調養生須配合規律作息與情緒管理，才能讓這顆「樹上紅寶石」發揮出超越補藥的驚人價值。
**免責聲明：** 影片內容整理自倪海廈醫師之手稿與公開資訊，僅供參考與知識分享。若有健康問題，請務必諮詢專業醫師。 *註：以上資訊僅供養生參考，若病情嚴重或有疑慮，請務必尋求專業醫師診斷。*